حلقه ورزشی

حلقه زدن چقدر کالری می سوزونه؟

شاید براتون عجیب باشه که 30 دقیقه حلقه زدن می‌تونه حدود 200 کالری بسوزونه.

😯😯😯😯

.

ممکنه برای بعضی خانوما این سوال ایجاد بشه که آیا حلقه لاغری عوارضی داره؟ یا حلقه زدن باعث افتادگی رحم می‌شه؟

🤔🤔🤔🤔

.

در جواب باید گفت نخیر! در این زمینه هیچ مدرک یا شواهدی وجود نداره که مضر بودن استفاده از حلقه ورزشی رو برای خانوما اثبات کنه.

😍😍😍😍

.

البته افرادی که به آسیب دیدگی ستون فقرات، دیسک کمر یا شکستگی در این نقاط دچار هستن، توصیه می‌شه که از حلقه ورزشی استفاده نکنن.

.

منبع: فصلنامه پژوهش در ورزش